Yoga – Danse Africaine

Ce cours est avant tout un cours de yoga, un chemin d10584106_10152992664661238_7972313311469356729_n (2)e Présence dont l’outil principal est
la danse d’Afrique de l’Ouest propice au lâcher prise, à l’enracinement, à l’expression personnelle. C’est un moment pour se retrouver, respirer, apprendre à se connaître et goûter à la joie, à l’Energie de Vie par le yoga, la danse, le chant, le massage, la parole,…

Il peut s’articuler en trois temps: un échauffement à l’aide du yoga, un temps de danse, une détente.

Cours tous niveaux accompagné par un percussionniste.

Cours au centre Espace Temps, Vaugneray

Mardi 19h30 – 21h   

Jeudi 20h – 21h30

Le cours d’essai gratuit toute l’année.

Témoignages

« La danse-yoga est une parenthèse, un moment pour soi, un temps de partage et d’amour. C’est une bulle de bienveillance à la découverte de son corps et de sa spiritualité. Chaque cours, unique, amène à approfondir l’écoute de soi et des autres. Ecouter la musique, faire entrer son corps en résonance avec elle, lâcher-prise et faire, juste : l’énergie et la douceur d’Agathe nous embarquent. Le cours de danse-yoga est tout ça et bien plus, un joyeux mélange qui ouvre le cœur. »  Pascale

« La pleine conscience de son corps, de son esprit, ce cours m’a permis de me laissé porter par les couleurs qui sont en moi. Au rythme des respirations yogiques ou au rythme des percussions, je découvre mon corps en mouvement, mon corps vivant ! Agathe est sensible au partage des sensations, des émotions et à la convivialité dans le groupe ce qui rend les échanges vraiment uniques, d’autant plus que chaque cours est différent ! C’est simple, ce cours fait aujourd’hui partie de mon équilibre!  » Milène

« Un cours qui associerait Yoga et Danse Africaine, j’en rêvais depuis longtemps, Agathe l’a fait!! Pour moi le yoga sert en quelque sorte d’échauffement, ce qui permet de complètement se lâcher ensuite en danse africaine, c’est infiniment plus efficace qu’un échauffement classique. La façon dont Agathe mène son cours permet à tout le monde, les débutants, les timides et les autres de pleinement s’exprimer corporellement dans la joie et la bonne humeur, il n’y a pas de niveaux, c’est une belle performance et un bel espace d’expression. » Isabelle

Yoga – Danse afro suit le courant de la Voie du Coeur

La voie du Cœur est un chemin de ferveur
tracé par nos pas, chacun et ensemble,
dans la clarté de la shanga qui se révèle
justement par les liens tissés, de cœur à cœur…
C’est un chemin connu inconnu que nous traçons, nous inventons, nous recevons, perdus, éperdus, retrouvés, en marche
sur le fil du coeur
au tranchant aigu de la relation à l’autre
au tout Autre
dans une vibration qui se propage et se partage, la joie du coeur !

Madhuri